A Verdadeira Razão Que Você Tem Tornozelos Inchados Depois De Voar

Se você já tirou os sapatos durante um longo vôo, você deve ter notado que é um pouco mais difícil espremê-los na chegada. Isso porque é extremamente comum que os pés e os tornozelos inchem - uma condição tecnicamente conhecida como “edema gravitacional” - quando você voa. É também um fenômeno tipicamente inofensivo.

O fato é que você acabou de ficar sentado por muito tempo - e todos os líquidos (ou seja, sangue) em seu corpo afundaram a seus pés. O efeito deve durar apenas por um curto período de tempo e se dissipa logo após você sair do avião.

É fácil aliviar ou evitar o inchaço dos pés e dos tornozelos durante o voo. Use roupas soltas (como essas calças de moletom insanamente elegantes), beba muita água e faça um esforço para andar pela cabine a cada hora.

Se você estiver preso sentado com a luz do cinto de segurança iluminada, flexione e estenda os tornozelos, joelhos e pernas o máximo possível. Evite cruzar as pernas e passar as bebidas alcoólicas ou quaisquer outros sedativos.

As pessoas que se exercitam com mais frequência são menos propensas a sentir esses sintomas, enquanto os viajantes que têm um estilo de vida menos ativo são mais propensos a encontrar seus tornozelos ou pés inchados no final de um vôo de longa distância.

O inchaço que não diminui após algumas horas após o vôo e a retomada da atividade normal pode ser devido a algo mais grave, como um coágulo sanguíneo (também conhecido como trombose venosa profunda). Outros sinais desta condição incluem inchaço que ocorre apenas em uma perna, ou é acompanhado por dor nas pernas. Procure atendimento médico imediato se tiver algum destes sintomas.

Alguns viajantes devem procurar aconselhamento médico antes de voar, especialmente aqueles que têm um risco aumentado de coágulos sanguíneos. Meias de compressão podem ajudar a atenuar os efeitos, enquanto uma receita de curto prazo para um anticoagulante pode prevenir a coagulação. Em situações específicas, um médico pode recomendar que você não voe.

Para a grande maioria dos panfletos, no entanto, tornozelos e pés inchados não é grande coisa. Levante-se, desloque-se, beba água, verifique o seu corpo e contacte um médico, se necessário. E, embora isso possa ser desnecessário, lembre-se de que nunca é demais usar sapatos confortáveis.